Questa panzanella speciale è fatta con pane fritto, cipolla rossa, pomodoro e radicchio condito con aceto di mele e olio extravergine. La bontà!
Facilissima e gustosissima. Provare per credere! Ricetta per 1 persona: 80 gr pasta integrale 5 olive 3 pomodori secchi sott'olio 100 gr salsa di pomodori gialli olio extravergine 1/3 cipolla rossa sale Mettere in una padella olio extravergine, olive tagliate a rondelle e pomodorini secchi sott'olio a pezzetti, cuocere un paio di minuti e…
Pane fritto, fagioli, pomodorini e cipolla, pochi e semplici ingredienti per un piatto buonissimo, vegano e completo. Super saporito!
Una delle mie colazioni preferite. Mini pancake mangiati come cereali. Troppo buoni !! Alla vaniglia, senza lattosio e proteici. Ricetta per 1 persona: 80 gr yogurt vegetale alla vaniglia 1 uovo 2 albumi 70 gr farina Mischiare yogurt, uovo e albumi e aggiungere anche la farina. Amalgamare bene, con un cucchiaino far…
Come al ristorante! Una vera bontà. Ricetta per 1 persona: 80 gr paccheri 150 gr pesce spada fresco 1/2 cipolla rossa 1/2 barattolo di pomodorini gialli olio extravergine sale Bollire la pasta in acqua leggermente salata. Nel mentre, in una padella far rosolare olio e cipolla per un paio di minuti, poi aggiungere il pesce…
Bellissimo e buonissimo! Ricetta per 1 persona: 2 patate medie 200 gr vongole da sgusciare 1 fetta di pane bianco 1 spicchio d'aglio olio extravergine prezzemolo Bollire un paio di patate per circa 30 minuti, quando il coltello entra senza difficoltà sono cotte. Sfregare su una fetta di pane un po’ di aglio, taglairla a…
Conoscete i coco-pops? I famosi cereali! Ecco la versione super sana. Sono senza glutine e proteici!
Sfizioso, completo e da ristorante! Ricetta per 1 persona: 2 fette di pane 2 calamari piccoli 4 gamberi spinacino mezzo avocado 1/4 cipolla rossa sale olio extravergine Tagliare due fette di pane e abbrustolirle leggermente in padella, quando non sono troppo calde metterci sopra lo spinacino e il guacamole. Il guacamole si fa pestando…
Fresca, veloce e buonissima con pochi ingredienti! Ricetta per 1 persona: 80 gr paccheri integrali 2 zucchine olio extravergine limone menta sale In una pentola ampia mettere l'acqua leggermente salata, quando bolle calare la pasta. Nel mentre, in una padella mettere l'olio extravergine, le zucchine tagliate a rondelle e un bicchiere di acqua. Cuocere 20…
Pane con burro di arachidi e marmellata, una colazione facilissima, veloce e digeribile. Buonissima sia in estate che in inverno. Ricetta per 1 persona: 2 fette di pane 1 cucchiaino burro di arachidi 1 cucchiaino marmellata di lamponi frutta the verde Riscaldare leggermente le fette di pane in padella o nel forno, spalmarci sopra un…