Questa torta di verdure è vegana (non contiene uova né latticini), molto bella da presentare agli ospiti e comodissima come pranzo da portare a lavoro. È anche velocissima e super sana perché l'impasto non richiede lievitazione, può essere usato subito, friabile e gustosissimo senza burro, né olio di semi, con solo i grassi buoni dell'olio…
Erbazzone light alle verdure. Vegano e sanissimo. Con spinaci, bietole, catalogna oppure scarole, per una versione che unisce Nord e Sud.
Questi ceci croccanti sono una delle ricette più buone che abbia mai fatto. Irresistibili, buonissimi, sanno di cinema e di aperitivo. Perfetti per tutti, anche per chi è vegano o celiaco (c'è l'opzione senza glutine). Sanissimi, ricchi di proteine e gustosi vanno benissimo anche come " fonte proteica" di un pasto. Ricetta…
Una ricetta speciale, tipica dell'Umbria. Da me interpretata e davvero buonissima. Torta perché viene tagliata a metà e farcita, testo perché in origine era cotta su una piastra rotonda detta appunto "testo". Da riempire con ingredienti a piacere: prosciutto cotto e fontina, crudo, insalata e pomodorini, bresaola, rucola e grana, tonno e maionese, pomodoro e…
Una delle mie colazioni preferite. Mini pancake mangiati come cereali. Troppo buoni !! Alla vaniglia, senza lattosio e proteici. Ricetta per 1 persona: 80 gr yogurt vegetale alla vaniglia 1 uovo 2 albumi 70 gr farina Mischiare yogurt, uovo e albumi e aggiungere anche la farina. Amalgamare bene, con un cucchiaino far…
Autunno, frittele di mele, boschi, zucchero, cannella. Lo sentite anche voi il profumo ?! Lo spuntino perfetto. Ricetta per 3 porzioni: 2 mele 1 uovo mezzo bicchiere di latte cannella 170 gr farina zucchero a velo Sbucciare e togliere il torsolo alle mele, se avete un levatorsoli è perfetto, altrimenti fatelo delicatamente con un coltello.…
Pancake salati con fiori di zucca, un piatto unico super semplice, buono e sano, proprio come piace a me. E anche bellissimo da vedere !