Recentemente abbiamo parlato di coccolarsi e vi ho scritto un breve articolo. Non ci si vizia con gli oggetti, o meglio, non solo. Vestiti, scarpe, trucchi, parrucchiere, estetista, palestra, spesa, svago, un bicchiere di vino, sono tutte cose valide e importanti per volersi bene ma amarsi è un modo di porsi verso se stessi e…
La domanda è questa: per guarire dai disturbi alimentari è necessario fare palestra? Mi spiego meglio: in questi anni, soprattutto su Instagram, ho visto passare il messaggio "le passioni (sottinteso lo sport e in particolare il bodybuilding) salvano la vita". Le passioni sono belle, ci possono far svagare e far felici ma non salvano la…
Un grande classico, un piatto sanissimo, buonissimo e completo. Perfetto anche per gli ospiti. Ricetta per 1 persona: 80 gr linguine 100 gr cozze 5 gamberi 2 calamari piccoli 2 scampi 2 pomodorini prezzemolo olio extravergine aglio sale Queste sono le dosi indicative per una persona, che potete farvi dare "sfuse" dal vostro…
Ciao, sono Diletta, sono qui perché le cose che amo di più sono scrivere, cucinare e se possibile dare una mano a chi mi sta vicino e a chi mi legge. Sana alimentazione non vuol dire rinunce, si può mangiare tutto senza ansie, senza pesare nulla, senza avere l'ossessione per la bilancia ed essere in…
Ciao, come primo articolo vi voglio parlare di alimentazione e mondanità. La preoccupazione per il triangolo cibo-fisico-uscita è ovunque. Ci pensano tutti. Provoca ansia in donne, uomini, giovani, meno giovani, sportivi e non sportivi. E anche per me era fonte di preoccupazione. A cena o pranzo fuori si sceglie il piatto meno calorico, quello con…